Savunma Sporları Başlama Yaşı ve Çocuklar İçin BJJ

Sporun her türlüsü, çocuklar için son derece önemli ve faydalıdır. Savunma sporları da çocuğun fiziksel gelişimine katkı sağlar, sosyal, bilişsel ve davranışsal üstünlükler elde etmesine yardımcı olur. Corvos Combat bünyesinde bizler de, çocuklar için Brazilian Jiu Jitsu dersleri veriyoruz. Türkiye’nin ilk ve tek kadın siyah kuşak Brazilian Jiu Jitsu sporcusu olan Asena Melike Ağansoy hocamızın öncülüğünde, geleceğin şampiyonlarını ve liderlerini yetiştiriyoruz. Çocuklar için Brazilian Jiu Jitsu derslerimize katılım öncesinde anne babaların en çok sorduğu soru ise, savunma sporlarına başlama yaşının kaç olduğu. Şimdi gelin, BJJ’den yola çıkarak bu soruya yanıt arayalım.

Savunma sporlarına başlama yaşı 5-6 civarıdır

Çocuklar için tıbbi bakımdan spora başlama yaşı, istisnalar haricinde 4 olarak kabul edilir. Bu, el ve ayak koordinasyonu, yön kavramını gibi temel gerekliliklerin sağlandığı yaştır. Bununla birlikte, yüzme ve jimnastik gibi sporlara bu yaşta başlanabilse de, savunma sporlarına başlama yaşı 5-6 civarı olarak belirlenmiştir.

Saldırı odaklı teknikler çocuk eğitiminde öğretilmez

Ailelerin en sık sorduğu sorulardan bir diğeri ise çocuklarını Brazilian jiu-jitsu gibi savunma sporlarına yönlendirmenin güvenli olup olmadığıdır. Eğitim uzman eğitmenler tarafından doğru şekilde veriliyorsa, son derece güvenlidir.

Savunma sporlarına başlayan çocuk, kademeli bir eğitim alır. Brazilian jiu-jitsu eğitiminden bahsetmek gerekirse, ilk 4-5 yıllık süreç genelde mindere alışma ve doğru şekilde hareket etmeyi öğrenmekle geçer. Saldırı odaklı teknikler, yumruk, tekme gibi hareketler güvenlik gerekçesiyle öğretilmez. Çalışmalarda oyunlaştırma teknikleri kullanılır. Zamanla oyun süreleri kısalarak, antrenman süreleri uzamaya başlar. 8-10 yaş itibarıyla da altyapı teknikleri geliştirilmeye başlanır. Kuvvet ve kondisyondansa teknik antrenman ön plandadır.

Rekabet kavramıyla tanışması için en az 8 yaş beklenir

Temas, mukavemet ve darbe üzerine kurulu spor dalları olması nedeniyle, savunma sporları başlama yaşı düşünülürken ortaya çıkan çekinceler çoğunlukla sporun fiziksel boyutlarına yöneliktir. Bununla birlikte, spordaki rekabet unsuru da, savunma sporları eğitim sürecine şekil veren önemli bir kriterdir. Aileler ve bizler, çocuklarının centilmence bir rekabet ortamında vakit geçirmelerini sosyal gelişimleri bakımından önemseriz ve onları buna teşvik ederiz. Fakat çocuğun rekabet ve müsabaka kavramıyla tanışması için de 8-10 yaşının beklenmesi gerekir. Bu, çocuğun yenilgiyle başa çıkabilmesi için gereken duygusal olgunluk yaşını işaret etmenin yanı sıra, söz konusu savunma sporunda belirlenmiş kuralları tam olarak anlaması ve uygulaması, son olarak kendi potansiyelini hakkıyla kullanmaktan doğan memnuniyet duygusunun tadına varabilmesi için gereklidir.

Yaşı etkileyen bir diğer unsur ise sporun felsefesini anlayabilmesi gerekliliğidir. Dövüş sanatlarında önemli yer tutan felsefi yaklaşımları çocuğun temel düzeyde anlayabilmesi için 7-8 yaşına gelmesi gerekir.

BJJ’in çocuk için faydaları: Zihinsel güç, özgüven ve davranış kontrolü

Savunma sporları, özellikle de Brazilian jiu-jitsu, çocukların kuvvetli ve sağlıklı bireyler olarak yetişmesine verdiği desteğin yanı sıra, onlara ihtiyaçları olan özgüven, zihinsel güç, sorumluluk alma ve disiplin gibi yetkinlikleri de kazandırır. “Vücut Satrancı” olarak bilinen BJJ, aksiyon ve reaksiyon şeklinde oluşan teknikler zinciri sayesinde çocuğun zihnini aktif şekilde kullanmasını sağlar, karar verme, stratejik düşünme gibi yeteneklerini geliştirir.

Brazilian Jiu Jitsu’nun amacı kişiye zarar vermek değil, onu kontrol altına almaktır. Bu özelliği sayesinde BJJ, arkadaşlarıyla ve çevreleriyle iletişimlerinde çocukları agresif olmayan, kontrollü bir yapıya teşvik eder. Fiziksel aktivitenin belli bir disiplin ve formasyon içerisinde yapıldığı savunma sporları, çocuktaki şiddet eğilimini azaltır, özgüveni ve farkındalığı artan çocuğun daha dengeli tavırlar kazandığı ve duygularıyla daha başarılı şekilde başa çıktığı gözlemlenir. Enerjisini belirli bir disiplin çerçevesinde mindere aktararak, gündelik hayatta daha sakin hale gelir.

Çocuklarda kuşak sistemi

Son olarak sözü çocuklarda kuşak atlama sistemine dair küçük bir bilgi ile bitirelim. Brazilian jiu-jitsu alanının uluslararası anlamdaki çatı kuruluşu IBJJF 16 yaşa kadar tüm katılımcıları çocuk sayar. Bu yaşa kadar çocuk, beyaz, mavi, mor, kahverengi, siyah ve siyah/kırmızı şeklinde sıralanan standart BJJ kuşaklarını alamaz. Ancak eğitimi daha heyecan verici ve ilgi çekici kılmak, aynı zamanda çocuğun gelişimini ödüllendirmek için, sadece bu yaş grubuna özgü farklı kuşak sınıflandırmaları da vardır. 16 yaşını tamamladığında gerekli aşamaları tamamlamış tüm çocuklar mavi kuşak alır. Bazı durumlarda doğrudan mor kuşak alınması da mümkündür. Bu konudaki detayları IBJJF üzerinden inceleyebilirsiniz.

 

 

Corvos Kids sınıflarımız hakkında daha fazla bilgi almak için bizi 0539 593 4040 numaramızdan arayabilir, info@corvoscombat.com adresine yazabilir veya Zincirlikuyu’daki akademimizi ziyaret edebilirsiniz.