MMA’de Kullanılan 3 Dövüş Sporu

Farklı Stillerin Karşılaşması

Eskiden farklı stillerinden dövüşçülerin karşı karşıya gelmesi öyle nadir olan bir şeydi ki, her bir dövüş disiplininin etkinliğini analiz edebilmek için elimizde son derece az data olurdu. Mixed Martial Arts – MMA’in  gelişmesi ve yaygınlaşmasıyla, dövüş sanatları için de bir test zemini doğmuş oldu. Farklı alanlardan dövüşçülerin yer aldığı, dolayısıyla izleyicisi de çok geniş bir kitle olan MMA, dövüş sporlarına bakış açımızı 90’lardan bu yana değiştirmeyi sürdürüyor. Dövüşçüler sürekli birbirinden öğreniyor. Farklı disiplinler arasında teknik ve hamle değiş tokuşları oluyor. Bu şekilde MMA gelişirken, onun bileşenlerini oluşturan dövüş sporlarının her birinin kendi içinde de gelişmesine ve güçlenmesine vesile oluyor.

Peki, günümüzde MMA’de yer verilen başlıca dövüş sporları hangileri? BJJ, güreş ve Muay Thai doğru cevap. Siz de bir gün MMA dünyasında dövüşmeyi planlıyorsanız, bu üçlüyü keşfe çıkmak zorundasınız. Şimdi gelin, detaylara bakalım.

1- Brazilian Jiu-Jitsu

BJJ tüm savaş sanatları içerisinde en çok bağımlılık yapanı olabilir. Bu, yerdeyken karşılaşabileceğiniz başlıca pozisyonların tümüne karşı rakibinize üstünlük sağlamanıza imkan verecek, kaçış, yakalama ve saldırı anında kullanabileceğiniz bir teknik sunuyor. Rakibinizi pes ettirmek için kol kilidi, boğma ve eklem kilitleme gibi yöntemler kullanılıyor.

BJJ’in alameti farikası “guard” adı verilen korunma pozisyonudur. Konu hakkında bilgisi olmayan biri, minderde altta kalan birinin mücadeleyi kaybetmekte olduğunu düşünebilir. Ancak BJJ tam da bu pozisyonlardan kaçmanızı ve rakibinizi pes ettirmenizi sağlayacak teknikleri öğretir. Tecrübeli bir BJJ dövüşçüsü, bir dövüşü sırtı üstündeyken dahi galip tamamlayabileceğini bilir. Bu nedenle işler onun lehine gitmediği durumda bile, BJJ sporcusu asla dövüşü bırakmaz.

2- Güreş

Güreşçiler MMA alanında oldukça başarılıdır çünkü güreş tipik olarak hem karşınızdakini yere indirmeyi hem onu orada tutmayı hem de yere indirilmekten kaçınmayı size öğretir. Ayrıca pozisyon kontrolünüzü mükemmelleştirmenizi sağlar. Bu beceriler MMA için önemlidir çünkü dövüşçüye direkt olarak puan getirir. Ayrıca güreşçiler dövüşün nerede ve ne şekilde ilerleyeceğini adeta rakibine dikte eder ve kontrolü uzun süre elinde tutabilir.

Güreş çok yoğun fiziksel aktivite gerektirir ve son derece rekabetçi bir kültüre sahiptir. Çok ciddi bir çalışma disiplini, bedensel dayanıklılık ve sıradışı kardiyovasküler dayanıklılık güreşçilerin tipik özellikleridir. MMA dünyasında özellikle amatör dövüşçüler arasında yalnızca güreş yetenekleriyle başarılı olabilen pek çok kişi vardır.

3- Muay Thai

MMA kafeslerinde sayısız dövüş sanatı test edilmiştir ancak çok azı Muay Thai kadar etkilidir. Günümüzdeki en bütüncül vuruş temelli spor olan Muay Thai, MMA dövüşçüsünün yarışma sırasında karşısına çıkabilecek neredeyse her duruma karşı hazırlıklı olmasını sağlar. Dizler, tekmeler, yumruklar, dirsekler ve çelmeler şeklinde gelen saldırılara karşı nasıl karşı atak oluşturacağını Muay Thai ile çok iyi öğrenirsiniz. Tümü direkt olarak pratiğe dökülebilen teknikler MMA kafesinde de sizi üstün konuma getirir. Muay Thai hareketleri diğer stillere nazaran çok çarpıcı ve gösterişli değildir ancak amacınız rakibinize üstün gelmekse, işinize yarayacağı garantidir!

Ve Diğerleri…

Bruce Lee’nin de dediği gibi, mükemmel dövüş sporu yoktur. İyi bir dövüş sanatçısı, tüm farklı stilleri çalışır, onlardan kendine ve hedeflerine uygun olan kısımları alır ve harmanlar. Böylece kendi eşsiz dövüş sistemini yaratır. MMA için de durum böyledir. BJJ, Muay Thai ve güreş elbette size pek çok üstünlük sağlar ancak yapmanız gereken farklı dalları tanımak, yeni disiplinlere ve tekniklere her zaman açık olmaktır.

MMA dünyasıyla tanışmak, Muay Thai ve BJJ alanında antrenman yapmak için Corvos Combat çatısı altında bizimle buluşun.  Bize Whatsapp’tan yazarak veya 0539 593 40 40 numaralı telefonu arayarak ulaşabilirsiniz.

MMA (Karışık Dövüş Sanatları) Nedir? MMA İstanbul’da Nerede Yapılır?

MMA Nedir?

MMA, Mixed Martial Arts, yani Karma Dövüş Sanatları, güreş, Brazilian Jiu Jitsu, Muay Thai ve boksun teknik kombinasyonlarını kullanan zorlu fakat çok heyecanlı ve etkin bir full-contact sporudur. İki dövüşçü birbiri üzerinde savunma, mücadele ve saldırı teknikleri ile üstünlük sağlamaya çalışır. Farklı dövüş sporlarına ait bu teknikler içerisinden yumruk, tekme, eklem kilitleme, boğma, yere indirme ve fırlatma hareketleri MMA’de kullanılır. Galibiyet genellikle submission, yani pes ettirme veya knock-out şeklinde gerçekleşir. 

MMA alanında, başta Amerika Birleşik Devletleri olmak üzere 21 ülkede profesyonel turnuva ve organizasyonları düzenlenmektedir. UFC, ONE FC ve ROAD FC bunlar içerisinde en çok bilinen ve izlenenlerdir. Striking (vurma) ve grappling (tutma) taktiklerinin aynı anda kullanılabilmesi nedeniyle MMA izlemesi en heyecanlı dövüş sporlarından biridir. Bu da izleyici ve takipçi sayısının kısa sürede büyük rakamlara ulaşmasını sağlamıştır. Bugün, dünyadaki MMA seyircisinin neredeyse futbol seyircisiyle aynı miktarda olduğu düşünülmektedir. 

Kimler MMA Yapabilir?

MMA profesyonel veya amatör olarak yapılabilen bir spordur.  Her yaştan, her cinsiyetten ve beceri seviyesinden kişi, istediği takdirde MMA eğitimi alabilir. Ancak MMA’de başarılı olmak için vücudunuzun yüksek eforlu antrenmanlara alışkın olması gerekir. Eğer değilseniz, öncesinde farklı spor dallarına yönelerek, vücudunuzu MMA’e hazır hala getirebilirsiniz. Oldukça sert görünmesine rağmen MMA, “Unified Rules of Mixed Martial Arts” adı altında sıralanan, son derece katı kuralları olan bir spordur. Tecrübeli eğitmenler tarafından sağlanan güvenli bir ortamda yapıldığında,  antrenmanlarda sakatlanma riski minimuma iner.

MMA İstanbul’da Nerede Yapılır?

MMA İstanbul içerisinde Corvos Combat ailesine katılarak yapabileceğiniz bir spor. Corvos Combat’ta Türkiye’nin MMA adına uluslararası arenada kendini kanıtlamış dövüşçülerini yetiştirmiş bir isim olan Burak Değer Biçer önderliğinde eğitim alırsınız. WFC ve One FC gibi organizasyonlarda başarı göstermiş profesyonel sporcularımız ile aynı minderde dövüşürsünüz. Kulübümüzde profesyonel takımımız Corvos Pro Team’e katılma şansına da sahip olabileceğiniz gibi, amatör olarak eğitiminize devam edebilirsiniz. Düzenlediğimiz çeşitli organizasyonlar dahilinde, dünyaca ünlü MMA dövüşçülerinin exclusive seminerlerine katılabilirsiniz. 

MMA’in faydaları nelerdir?

Corvos Combat MMA programı, dövüş sporu meraklıları ve fitness seviyesini bir sonraki adıma çıkarmak isteyen herkes için benzersizdir. Burada tüm vücudunuzu kullanarak yaptığınız antrenmanlar sayesinde maksimum derecede yağ yakımı sağlarsınız. Hızlı ve yüksek temposuyla güç ve kondisyonunuzu en ideal şekilde geliştirirsiniz. Yerde ve ayakta etkin bir şekilde mücadele etmeyi öğrenerek, fiziksel becerilerinizi maksimum kapasiteyle kullanmayı öğrenirsiniz. Bu şekilde, daha fit ve sağlıklı olmanın yanı sıra, özgüveninizi, zihinsel direncinizi ve disiplininizi geliştirme imkanı elde edersiniz. Gündelik hayatta kendini koruyabilme yetisinin yanında, Corvos Combat minderinde başlayıp ömür boyu sürecek dostluklar da MMA eğitimi ile elde ettiğiniz değerler içindedir.


Corvos Combat’ta dövüş sporları alanındaki yetkinliğimiz, hem dünya şampiyonluğuna oynayacak profesyonelleri hem de gündelik hayatında daha zinde hissetmeyi isteyen amatör dövüşçüleri yetiştirebilmeyi mümkün kılıyor. Sizler de Corvos Combat minderinde, MMA dünyasına adım atmak veya kendinizi daha da geliştirmek istiyorsanız, bizleri 0539 593 4040 şeklindeki numaramızdan arayabilir veya
ders programımıza göz atabilirsiniz. 

Bizi Takip Et
Corvos Combat Instagram

This endpoint has been retired

instagram default popup image round
Follow Me
502k 100k 3 month ago
Share
Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google